Para quem gosta de um bom e saboroso prato, a tapioca é sempre uma boa pedida. No entanto, para quem faz uma dieta saudável, a melhor indicação é a crepioca FIT, uma versão mais fitness e também importante para o emagrecimento.
Seguindo essa finalidade, é fundamental estar atento às formas com as quais se pensam e se preparam pratos saudáveis que podem ser utilizados no dia a dia, obedecendo a todos os critérios que cada dieta saudável para emagrecer exige.
Por isso, entendendo a importância de se falar sobre crepioca FIT, vamos trazer todas as informações que você precisa saber para experimentar receitas saborosas e que não fujam de sua dieta.
O que é a crepioca FIT
Conforme já foi dito, a crepioca FIT é uma opção mais saudável que a tapioca, que é utilizada de maneira constante e que caiu no gosto de muitas pessoas, e faz o maior sucesso.
Mesmo sendo uma opção mais saudável, algumas pessoas pensam que o sabor se perde, e assim, você tem um tipo de desvantagem, mas tudo depende das receitas fitness que você utiliza para essa finalidade.
A diferença básica é utilizar ovo e leite desnatado à farinha de tapioca, de modo que você tenha um tipo de sabor e finalidades alternativas.
A frigideira pode ser untada com óleo de coco, por exemplo, o que ajuda a não grudar a massa, e também auxilia no processo com um todo.
Como fazer
Os recheios que podem ser utilizados na crepioca FIT podem ser os mais variados, e por isso é também interessante que você consiga variar e até experimentar algumas variações, mas dentro do que é permitido.
Atum, queijo branco, legumes, requeijão light e outras combinações, são possibilidades para quem quer um pouco mais de sabor em sua crepioca.
As receitas com frango também são as mais indicadas para crepiocas dentro do contexto saudável, e não colocam em risco todo o planejamento.
O cuidado a ser tomado é com a quantidade de calorias, já que em meio a tantos experimentos, é possível que você corra o risco de ingerir mais do que o permitido e coloca a perder todo o tipo de benefícios.
Dicas importantes
Conforme já foi dito, é muito importante que você faça um acompanhamento com um profissional, para que lhe indique algumas outras receitas que são possíveis, sem que você perca de vista a sua saúde.
Outra dica importante é tentar equilibrar a sua alimentação do restante do dia, e utilizar a crepioca FIT, entre refeições.
Como ela tem uma ação direta no apetite, é possível que você coma menos posteriormente, e a longo prazo você consegue resultados muito expressivos com relação ao emagrecimento a acelerar o metabolismo.
Porém, até que chegue nesse ponto, o fundamental é que você possa ter uma rotina de alimentos saudáveis e não abuse dos recheios da crepioca, pois em quantidades grandes eles podem virar vilões do emagrecimento.
Tendo atenção a esses pontos, certamente você consegue resultados bons e muito consistentes, além de cuidar da própria saúde, o que já é muito importante.
