Aloe vera ou babosa ganhou popularidade nos últimos anos, devido os inúmeros benefícios que ele oferece à saúde. Aloe vera é útil na perda de peso devido às propriedades desintoxicantes que tem.
A melhor maneira de consumir aloe vera seria consumir como opções de sucos. Isso não apenas maximizará seus benefícios, mas também o tornará mais saboroso.
Aloe vera e limão
Essas receitas fitness de sucos saudáveis pode ser consumido todas as manhãs com estômago vazio e você não deve comer nada uma hora depois de ter ingerido o suco. A propriedade desintoxicante de aloe vera ajuda a limpar o corpo de toxinas. O suco também limpa os intestinos que ajudam a manter nosso movimento intestinal suave e saudável.
Preparo
Pegue um copo de água e adicione um suco de limão a ele. Agora, tome uma colher de sopa da babosa (de preferência da planta e não embalado).
Agora coloque esta solução em uma panela e aqueça-a, mexendo sempre (até que o gel se misture na água). Agora adicione apenas 1 colher de sopa de mel e aqueça.
Aloe e chá de gengibre
Este chá pode ser a melhor bebida do meio da tarde. Existem muitas propriedades saudáveis do gengibre, como é anti-bacteriano, anti-inflamatório, promove a digestão saudável e também impede a retenção de líquidos. Essas propriedades, quando combinadas com aloe vera, ajudam a remover gorduras do corpo.
Como fazer
Para fazer este chá delicioso, você vai precisar de uma colher de sopa de gengibre e uma colher de chá de suco de aloe vera. Adicione os ingredientes em um copo de água e deixe ferver. Uma vez que os ingredientes estão bem misturados com a água, desligue o fogo. Agora deixe esfriar por 10 minutos.
Suco aloe e vera, abacaxi e pepino
A melhor hora para consumir este suco, é após o almoço. Abacaxi tem a capacidade de melhorar a digestão e desintoxicar seu corpo. Pepino é hidratante e tem fibra, o que favorece também sua digestão.
Preparo
Para fazer este suco você vai precisar de uma fatia de abacaxi, uma colher de sopa do gel do aloe vera, um copo de água e metade de um pepino. Agora misture todos os ingredientes no liquidificador, até que fique uma textura leve e o suco cremoso. Ingerir essa bebida quando você sentir insaciedade e fome após o almoço, pode ser uma ótima escolha saudável.
Batido de laranja, morango e aloe vera
Baixo em calorias e seguro para diabéticos, os morangos são ótimos frutos para perda de peso. O morango também é rico em fibras e é um poderoso limpador. Combinando laranja, aloe vera e morangos, você pode fazer uma ótima bebida antioxidante para emagrecer com saúde e de forma rápida.
Como fazer isso
Para preparar este suco, esprema um pouco de suco de laranja fresco. Adicione três a quatro fatias de morango e apenas uma colher de sopa de suco de aloe vera fresco. Coloque tudo isso no liquidificador junto com meia xícara de água. Misture tudo até que fique homogêneo e pronto.
