Benefícios de Semente de Limão e Chia
Limões:
– são ricos em antioxidantes – contém alta concentração de vitamina C, cálcio, potássio, magnésio, limoneno e bioflavonóides. Todos esses compostos funcionam juntos, sobrecarregam o sistema imunológico e mantém os corpos funcionando de maneira ideal.
– ótimo para desintoxicação – desintoxicação saudável e natural do corpo
– pode ajudá-lo a perder peso – acrescentando limões com uma dieta equilibrada pode ajudar com a perda de peso.
– pode ajudar o equilíbrio do pH do corpo – o conteúdo mineral do ácido ajuda a alcalinizar o sangue.
– pode ajudá-lo a parecer e sentir-se mais jovem – devido ao alto teor de antioxidantes, vitaminas e minerais, pode ajudá-lo a prevenir o envelhecimento precoce..
Sementes de Chia:
– rica em nutrientes vitais – Como os limões, as sementes de chia são uma bomba nutricional! Eles são ricos em proteínas, cálcio, ferro e magnésio . Por serem tão nutritivas e cheias de nutrientes, as sementes de chia podem ajudar a reduzir desejos e a compulsão alimentar
– riqueza de ômega 3 – Os ácidos graxos ômega-3 são incríveis para nossos corpos! Os ômega-3 têm sido associados à proteção cardiovascular, diminuindo a inflamação e aumentando a função cognitiva.
– cheio de fibras saudáveis para o coração – Há muito se sabe que a fibra é vital para um coração saudável – contém tanto fibra insolúvel quanto fibra solúvel, o que pode manter seu sistema cardiovascular saudável.
Chia e Água com Limão
- 1 ½ copo com água filtrada
- metade do suco de 1 limão
- 1-2 colheres de sopa de Chia (Sementes)
- 2 – 3 Cubos de Gelo
Preparo
Misture todos os ingrediente, depois mexa até fique homogêneo!
* Opcional: use água de coco. Adicione frutas, rodelas de limão ou folhas de hortelã.
