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Maçãs e gengibre juntos, são ótimos aliados na luta contra a balança. Este suco não é muito azedo e não muito doce, encontrando o equilíbrio certo para fazer uma deliciosa bebida. Maçãs verdes suculentas fornecem muita fibra para complementar sua dieta. Alimentos ricos em fibras podem ajudar com as metas de perda de peso, mantendo-o satisfeitos por longos períodos de tempo. Essa bebida é um ótimo substituto para no lugar do café da manhã ou lanche da tarde.O alto teor de fibras nas maçãs leva mais tempo do que outros alimentos para o seu corpo digerir. Açúcar e grãos, por exemplo, podem deixar você mais ansioso.As maçãs são uma fruta que pode ajudar a conter esses desejos e controlar os níveis de insulina liberando lentamente o açúcar na corrente sanguínea. Além disso, um tipo de fibra solúvel encontrado em maçãs pode reduzir o colesterol.Este tipo de fibra, a pectina, trabalha especificamente para bloquear a absorção do colesterol ruim.Seu estômago também irá se beneficiar do gengibre fresco nesta receita. O gengibre adicione um sabor picante sutil no paladar. Além disso, a raiz de gengibre limpa e desintoxica o corpo.Existem várias outras vantagens de saúde e benefícios escondidos nessa receita para perde de peso também. Maçãs contêm um poderoso antioxidante, a quercetina, que pode proteger as células do cérebro contra a degeneração e reduzir o risco de doença de Alzheimer. Espinafre fornece uma lista com inúmeras fontes de vitaminas, e um pouco de banana vai um longo caminho em fornecer seu corpo com potássio.Você também tem a opção de incluir manteiga de amendoim com a receita de um chute adicional de proteína e sabor. Com esta bebida você fica um passo mais perto de manter o médico longe e um passo mais perto de suas metas de dieta.
Receita Batida de Maça e Gengibre para desinchar a barriga!
