Para quem busca o emagrecimento existem várias receitas que podem ajudar, mas poucas sabem que o bicarbonato de sódio emagrece, e também oferece muitos benefícios para a nossa saúde de uma maneira geral.
Fato é que você pode sim utilizar o bicarbonato de sódio para o seu emagrecimento, mas não de qualquer forma, já que estamos falando de uma substância com suas características que podem ser nocivas.
A seguir vamos trazer todas as informações necessárias para que você saiba da ação do bicarbonato e principalmente tenha acesso a todos os seus benefícios, e dentre eles, o emagrecimento que tanto busca.
Bicarbonato de sódio emagrece?
A primeira resposta é sim! Mas por que primeira resposta? Justamente por conta da quantidade, e é sempre interessante estar atento a este ponto em especial.
O bicarbonato possui muitos benefícios como:
- Regula o Ph corporal, impedindo o corpo de acumular mais gordura que o necessário
- É antioxidante, e protege toda a massa muscular
- Regula e controla o processo de digestão, tornando mais otimizado
- Elimina o aspecto de inchaço no abdômen
Sendo assim, o bicarbonato presente na dieta é fundamental para que você consiga emagrecer bem, atendendo principalmente ao tipo de atividade que o corpo precisa fazer para que apresente tais resultados.
O limão vem, portanto, para adicionar e dar uma qualidade especial ao tipo de ação no organismo, e vamos falar melhor sobre esse benefício a seguir.
Adicionando o limão
O limão é uma fruta com muitas ações benéficas para o nosso organismo, e a principal dela é desintoxicar o nosso corpo.
Em outras palavras, você além de obter os benefícios do bicarbonato para emagrecer, também utilizar o limão para potencializar o efeito e apresentar os resultados de maneira mais rápida.
Receita
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 2 colheres de sopa do suco do limão
- 200ml de água morna
Modo de preparo
- Despeje a água em um copo
- Adicione o limão e o bicarbonato
- Espere o efeito efervescente passar e consuma
Para ter resultados mais expressivos, é recomendado que você consuma assim que acordar, em jejum e antes do café da manhã.
Como você não terá comido nada ainda, a mistura vai agir de forma mais efetiva, e proporcionar a ação que você tanto busca.
Em pouco tempo você vai perceber o efeito, com a diminuição da barriga, e emagrecimento, mas desde que você siga uma boa dieta e pratique regularmente exercícios físicos.
Cuidados com a receita
Você já deve ter ouvido falar que o bicarbonato é um dos mais poderosos antiácidos, e isso é verdade.
Em outras palavras, ele vai agir diretamente na acidez do nosso corpo, e isso em certo ponto pode ser muito ruim, pois o ácido estomacal é fundamental para que você consiga digerir todos os alimentos.
Assim também é importante que você tome cuidados com relação à alimentação, de maneira que você coma mais vezes e em menor quantidade. Assim você consegue apresentar os seus resultados de forma efetiva, em pouco tempo e sem risco à sua saúde.
